教职工形体普拉提培训班顺利开班
4月4日下午4点40分，校工会开办的第一期女教职工“形体普拉提培训班”在教四楼5层A区瑜伽普拉提教室正式开班，来自各分工会的80名女教职工将利用每周三下午下班后1小时，开始系统、专业的形体梳理-普拉提课程。
本次形体普拉提培训班的开办，是校工会在了解教职工需求的基础上，在学校相关领导的关心和协调下，体育教学部领导给予了师资和场地的大力支持。授课教练、我校体育教学部奚彩莲老师也在繁忙的教学工作之余，利用下班时间，为女教职工们亲自授课，纠正动作，获得了女教职工们的广泛好评。
普拉提健身模式源于德国，有将近100年的历史。动作设计来源有体操、武木、瑜伽、拳击、舞蹈等;普拉提有连贯动作，可以说是动中练，提高身体核心控制力，调动身体深层小肌肉增加身体平衡稳定性，课程动作设计以运动解剖学为基础。
普拉提一般要求鼻吸口呼，横向胸式呼吸。用上弹力带，瑞士球、普拉提小球等小器械辅助普拉提练习,还有一套完整的工作室器械，如秋千架，reformer床等。普拉提对身体的平衡性、协调性、柔韧性有很大帮助，更强调核心的控制，同时也是一种康复手段。普拉提用语更形象精准，比如用腹部，核心，胃部、肚子等词汇描述动作，但每个都会要求完全不同的动作。
普拉提一直是一些舞蹈演员和体操运动员塑造形体和进行力量加强被保护减少关节、肌肉预防受伤或者恢复的基础训练方法。但是它同样适合我们普通人，普拉提的练习是没有年龄和性别限制的，任何人都可以练习，尤其是腰、腿疼痛患者和缺少运动、长时间接触电脑和朝九晚五的上班族。坚持普拉提锻炼塑身更能帮助你雕刻诱力曲线。
普拉提训练法是由德国人约瑟夫·普拉提创立的，这种新颖的健身方法能够逐渐矫正一般人惯用左边或右边的坏习惯，让身体更为协调平衡。同时，对于一般运动难以锻炼到的地方以及对久坐造成的肩痛、腰酸，或是肌肉不适等问题，都可以通过普拉提运动来改善。普拉提运动能够塑造腰部、腹部及臀部的肌肉曲线，在美化形体的同时加强肌体器官的功能，增强控制、柔韧和协调能力。因此普拉提课程更迎合了现代人对美高层次的追求,迎合了我校教职工对健身活动多样性、专业性的需求。
参与普拉提课程的教职工们热情高涨、挥汗如雨、相互鼓励,对授课效果表示非常满意，并期待在坚持每周一次的训练后，能够收获健康的风貌和良好的塑身效果。普拉提培训班也成为校工会继瑜伽培训班、舍宾培训班、亲子体育训练班之后，又一个公益性、服务性、精细化，满足教职工分类需求的服务项目品牌。